Bienvenue sur Run In Séné - Club Inclusif
Pourquoi courir avec Run In Séné !
ÊTRE EN BONNE SANTÉ
Bonification du capital santé, allongement de l’espérance de vie, bien-être moral.
ÊTRE L’UN(E) DES NÔTRES
En rejoignant Run In Séné, vous trouverez convivialité et plaisir de courir..
SE PREPARER A LA COMPETITION
Les séances d’entrainement en semaine permettent de préparer les courses du week-end.
PROGRESSER
Courir régulièrement vous aide à progresser et atteindre vos objectifs.
Notre démarche environnementale
Run In Séné court utile !
Les coureurs Run In Séné sont adeptes du plogging. Le concept ? Courir tout en ramassant les déchets sur son passage.
La commune de Séné offre un terrain de jeu unique sur les rives du Golfe du Morbihan, il est important pour Run In Séné de participer à la préservation de ce lieu.
Mais l’intérêt est également sportif, se baisser pour ramasser les détritus durant une course permet de réaliser un entraînement en fractionné, consistant à alterner des phases de course à allure rapide et d’autres à allure lente. Un type d’entrainement particulièrement efficace pour améliorer ses performances de running et perdre du gras tout en renforçant son cœur.
Notre histoire
Notre but : se faire plaisir autour du sport.
À l’origine, c’était juste un groupe d’amis qui se réunissaient pour faire du sport dans la commune. Et puis, le groupe a pris de l’ampleur. L’association Run In Séné est née afin de structurer les sorties en groupe.
Chez Run In Séné, Tous les niveaux sont acceptés
Différents créneaux ont été mis en place selon les niveaux, mais aussi les emplois du temps, de manière à satisfaire le plus grand nombre. Chacun peut y trouver un moyen de s’entretenir, d’apprendre et de progresser au contact des autres par le partage d’expériences ou tout simplement le dépassement de soi. Des plans d’entraînement seront proposés selon les objectifs désirés. Run in Séné n’est pas un club élitiste, il n’y a pas d’objectifs précis ni de performances espérées. Le seul but est de se retrouver et de se faire plaisir autour du sport;.
Un club engagé
Run In Séné club inclusif !
Labellisé depuis 2024 club inclusif, Run In Séné accueille et accompagne des personnes en situation de handicap, dans la pratique de la course à pied.
Facebook Run In Séné
🌿 Run in Séné Nature, c’est une vraie course nature entre sentiers, marais et bord de mer, avec un départ depuis #47°Nautik et une vue exceptionnelle sur le Golfe 🌊🏃
Une ambiance conviviale, des parcours pour tous et l’esprit Run in Séné qui nous ressemble.❤️
📅 Notre événement aura lieu le 23 août 2026
⚠️ À ne pas confondre avec une autre course organisée le 24 mai.
🐚 La Bigorneau 5km
🐚 La Bernique 12km
🐚 La Palourde 21km
🐚 La Pétoncle 30km
➡️
#https://www.klikego.com/inscription/run-in-sene-nature-2026/course-a-pied-running/1543709692306-8 #RunInSeneNature #CourseNature #GolfeDuMorbihan
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Je résigne pour la 3e fois. Trop sympa cette course et après bat a huîtres 🦪
Dénivelé ?
Suite....🎙️Ris Interview – Avec Delphine Marest.Deux défis hors normes 🔥🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Ris : Le désert change-t-il la manière de se découvrir soi-même ?
Dede : Je me connais beaucoup mieux au niveau physique. J’ai compris que, sans problème mécanique ou blessure, on peut avancer quelles que soient la météo, la géographie ou l’horaire. Le corps humain est une machine incroyable capable de s’adapter si on en prend soin : nutrition, repos et plaisir.
Ris : Quel souvenir garderas-tu à vie de cette aventure?
Dede : Bcp de choses sont possibles mais il faut se donner les moyens, ne pas faire pour faire, et écouter ses proches. Faire attention à ne pas devenir trop solitaire non plus😁🌵
Ris :Après le Désertus Bikus, pourquoi se lancer dans un Ironman ?
Dede : Pour finir ma 10aine. 50 cette année🍾🥳
Ris : Comment as-tu vécu l’enchaînement natation / vélo / marathon ?
Dede : Les enchaînements se sont bien passés. J’ai surtout été limitée par le temps, notamment entre la natation et le vélo, donc il fallait aller au plus vite.
Ris : Y a-t-il eu un moment où tu as douté pendant la course ?
Dede : La natation a été très difficile à cause d’un gros grain, avec environ 30 minutes de retard par rapport à mon objectif.
Le vélo a été éprouvant mais gérable, même si j'avançais sans réelle satisfaction.
Sur le marathon, malgré l’inconnu total sur cette distance, j'ai réussi à aller au bout grâce au soutien d’Alex et de mes garçons, qui m’ont porté mentalement.
Ris : Que ressent-on en franchissant la ligne d’arrivée d’un Ironman ?
Dede : Délivrance, Satisfaction, Fierté
Ris : Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui rêve de se lancer dans un défi hors norme ?
Dede : On a tous des limites qu’on peut repousser, mais il est essentiel d’être à l’écoute de son corps et de son entourage. L’idée est de progresser étape par étape, sans aller trop loin au risque de se blesser.
Ris :Et maintenant… quel est le prochain objectif?👀
Dede:Cette année, j’ai bouclé mes principaux défis et je fais une pause estivale.À la rentrée, je pense repartir sur un week-end gravel et viser un ultra gravel.
Ris : Merci Delphine pour ce partage inspirant.❤️❤️❤️
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🎙️RIS Interview – Avec Delphine Marest
Deux défis hors normes :de la Désertus Bikus 🌵 au Frenchman Ironman 🔥🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Une athlète qui aime repousser ses limites.
Entre l’aventure extrême de la Désertus Bikus et l’exigence du Frenchman Ironman, elle enchaîne les défis avec une énergie impressionnante.
On revient avec elle sur ces expériences hors du commun.
Ris : Qu’est-ce qui t’a donné envie de participer à la Désertus Bikus?
Dede : J’avais repéré cet événement il y a un an.
L’inscription se faisait sur tirage au sort avec sélection selon les résultats sportifs… et je n’ai pas été retenue au premier tour. Grosse déception 😅
Du coup, je me suis inscrite au Frenchman en first price — parce que les inscriptions sur les grandes courses, ça pique un peu quand même 💸
Et puis, trois semaines plus tard… tirée au sort pour la Desertus...Impossible de choisir, alors j’ai validé les deux 🤷♀️
Sans vraiment anticiper le peu de temps entre deux ultras…
Ris : Comment prépare-t-on un défi aussi extrême physiquement et mentalement ?
Dede : En gravel, j' apprécie surtout le côté bikepacking et l’aventure longue distance. Malgré un hiver compliqué et très pluvieux, j'ai continué ma préparation entre Zwift, travail mental et musculation pour compenser le manque de PMA. Une sortie longue dans la semaine (min 80km) , 2 we choc en fin d'hiver (350km en 3jours).
Ris : Quel a été le moment le plus difficile pendant l’épreuve ?
Dede : Le moment le plus difficile a été le premier col passé de nuit sous la pluie dès le départ dans les Pyrénées. Puis, avant le dernier jour, une énorme fatigue m’a poussée à vouloir abandonner. Après un appel à Alex en pleurs, il m’a convaincu de dormir une heure, ce qui m'a permis de repartir et de terminer la course très fort malgré très peu de sommeil.
Ris : Et au contraire, le moment le plus fort émotionnellement ?
Dede : Sous la pluie et dans la nuit à Comares, seule mais portée par une sensation d’invincibilité. Concentrée sur mon objectif, sans peur, je maîtrisais totalement ce que je vivais — une sensation nouvelle et puissante.
.....A suivre 🌵
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Un énorme bravo Dédée, t’es impressionnante 😱. Bonne récup !
Bravo encore 💞
🏃♂️Les Compet’Ris du week-end !🌿🌳
En solo ou en duo, chacun a pris le départ avec énergie 💪
Mention spéciale aux Duos des Possibles sur le 8,5km❤️
↪️ www.klikego.com/resultats/trail-de-la-maison-du-loup-2026/1642544827988-5?heat=trail-85km-duo-des...
L'entraînement continue avec RIS.
#RunInSéné #traildelamaisonduloup #Tredion
#DuoDesPossibles
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Vous avez fait votre choix?
📆 Ouverture des inscriptions mercredi 13 mai à 20h00 et ca se passe sur Klikego. 🏃♀️
🐚🍽️ A la carte de RUN IN SÉNÉ NATURE :
4 coquillages, 4 saveurs, et un menu 100% trail entre Golfe et Marais 🌊🌿
⚡ La Bigorneau – 5 km
L’amuse-bouche qui pique un peu 🔥
Petit format… mais relevé !
Une course nerveuse à déguster à pleine vitesse pour les amateurs de chrono et de sensations fortes.
🌊 La Bernique – 12 km
Le plat bien accroché au terroir 💪
Un parcours généreux, rythmé et iodé, avec juste ce qu’il faut de relances pour se régaler du début à la fin.
🌾 La Palourde – 21 km
La nouveauté du chef avec un parcours à découvrir 🐚
Un semi nature mijoté entre sentiers, marais et panorama sur le Golfe.
Le parfait équilibre entre gourmandise et endurance.
🔥 La Pétoncle – 30 km
Le grand plateau du chef.. nouveau à la carte 👑
Une recette plus corsée pour les palais sportifs : du caractère, de l’intensité et une belle dose d’effort à savourer jusqu’à la dernière foulée.
🥄 Peu importe votre appétit :
sprinteur, traileur gourmand ou ultra affamé…
il y a forcément une spécialité faite pour vous à RUN IN SÉNÉ NATURE 🏃♂️🐚
www.klikego.com/inscription/run-in-sene-nature-2026/running-course-a-pied/1543709692306-8
#RunInSeneNature #tontonoutdoor ##villedesene #47nautiksene #klikego
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Super présentation, si je peux j’irais sur le 30km, en tout cas ça donne envie de venir découvrir 🤗.
🏃♂️🔥 Les Compet’Ris du week-end 🔥🏃♀️
Encore un week-end où les couleurs de RUN IN SÉNÉ ont voyagé sur les sentiers… et pas seulement pour admirer le paysage 😅
🧬 Au Trail de l’ADN
▶️ www.klikego.com/resultats/trail-de-ladn-2026/1484021834759-10?heat=10-km&search=&city=RUN+IN+SENE...
🌿 Du côté du Trail de Pen Mur
▶️ www.klikego.com/resultats/trail-de-pen-mur-2026/1739483522662-2?heat=trail-de-18km&search=&city=R...
🌳Trail des 3 Clochers à Plumergat
-Fred K 🥉 cat sur le 25km.
▶️
www.klikego.com/resultats/trail-et-marche-nordique-des-3-clochers-2026/1642489887936-5?heat=trail...
🤝 Et parce que courir ensemble a encore plus de sens : Participation également au Relais Solidaire Runner Breizh ❤️
Des foulées partagées pour une belle cause, dans une ambiance toujours au top !
L'entraînement continue avec RUNINSENE. 🏃♀️
#RunInSéné
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Bravo
👍
🐚🔥 Dégustez La Pétoncle sur 30 kms ! 🔥🏃♂️
La petite dernière de la famille RUN IN SÉNÉ NATURE vous réserve une expérience pleine de saveurs 😏🌊
👉 NOUVEAUTE 2026 ! 🎁
Au menu de cette Pétoncle version 30 kms :
🌿 des sentiers nature entre Golfe et Marais
🌊 une bonne dose d’air iodé
🔥 des relances bien relevées
🥵 quelques portions qui piquent juste ce qu’il faut
💪 et un final à savourer
🐚Il faudra ouvrir la coquille, gérer son effort et ne pas rester ensablé pour profiter pleinement jusqu'au finish🏁
Un tracé encore plus immersif et joueur pour découvrir Séné en version XL 😍
📅 Ouverture des inscriptions le 13 mai sur Klikego.
↪️ www.runinsene.com/run-in-sene-nature/
#RunInSéné #Tontonoutdoor #47nautiksene #iadsene #villedesene
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Excellent jeu de mots 😍
Larbi St
🐚✨ La Palourde débarque à RUN IN SÉNÉ NATURE ! ✨🏃♂️
Prête à sortir du sable pour vous embarquer sur un tout nouveau défi 🌊
Avec ses 21 kms, La Palourde vous propose un format parfait pour vivre pleinement l’esprit de RUN IN SÉNÉ NATURE :
🌿 des sentiers au bord du Golfe
🌊 des passages iodés
🔥 du rythme et de la relance
💪 juste ce qu’il faut pour se challenger et se dépasser
Et cette année… 👉 NOUVEAU PARCOURS !🎁
Encore plus varié, plus immersif et plus joueur pour découvrir Séné autrement 😏
Comme la palourde, il faudra être solide, accrocheur et garder du jus jusqu’à la ligne d’arrivée 🏁
📅 Ouverture des inscriptions le 13 mai sur Klikego.
↪️ www.runinsene.com/run-in-sene-nature/
#RunInSéné #iad #47nautiksene #Tontonoutdoor #villedesene
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Av juju Samuel Jouen
Flav Rém Stc
🏃♂️🐚 La Bigorneau – 5 km nerveux et sans compromis
Petit nom… mais vraie course ⚡
Ici, pas de place pour rester accroché à son rocher :
👉 départ rapide
👉 relances sur les sentiers
👉 rythme soutenu jusqu’à la ligne
🔥 5 km pour se tester, se dépasser et aller chercher un chrono.
Que tu vises un RP ou que tu viennes te frotter aux autres,
La Bigorneau va piquer là où ça compte
💥 Intensité, vitesse, engagement :
c’est court… mais ça ne pardonne pas
📅 ouverture des inscriptions le 13 mai,
viens prouver ce que tu as dans la coquille 🐚
#RunInSene #Tontonoutdoor #iad #47nautiksene #villedesene
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🌿 1er mai oblige… on aurait pu vous offrir un brin de muguet ....Mais Run in Séné, on a décidé de faire encore mieux 😏
✨ On vous offre… la date d'ouverture des inscriptions de notre course nature ! ✨
Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, on vous dévoile aussi quelques nouveautés qui vont pimenter cette édition 👀🔥
Alors cette année, troquez le muguet contre des baskets,
et venez chercher votre dose de bonheur… Entre Golfe et Marais 🏃♀️🌊🌳
📆 Inscriptions ouvertes dès le 13 mai 20h00
👉 Safe the date, ça va partir plus vite qu’un sprint final !
Plus d'infos :➡️
www.runinsene.com/run-in-sene-nature/
#runinsene #Tontonoutdoor #47nautiksene #iad
11 CommentairesCommentez sur Facebook
Bah bravo je serai en plein RunnerBreizh Tour - Relais Solidaire pour Mille et Un Sourires 🤣🤣
Nicolas mon ptit pétoncle ^^
Je vais garder cette date dans un petit coin de ma tête parce que le 21km ma plutôt l'air alléchant 😅😉
🏅 Les Compet’Ris du week-end 🏅
Une vraie pluie de médailles pour Run in Séné sous un soleil de plomb! 🤩🔥
Nos coureurs étaient sur tous les fronts :
👉 Melec Trail
C'est le coach qui gagne, bravo Jonathan Q 🏆
- Émilie D 🥉cat
Grosses performances pour nos Duos des Possibles 🏃♀️🏃
www.klikego.com/resultats/melec-trail-2026/1712530634629-3
👉 Semi de Cheverny
En couple pour Sophie et Olivier S
protiming.fr/results/runningR/7871-Marathon-de-Cheverny-et-Trail-du-Pays-des-Chateaux/865?dossard...
👉 Trail du Ventoux by UTMB
- Laurent J 🥇cat ⛰️
live.utmb.world/fr/grandraidventoux/2026/search?query=Jouet
Bravo à tous pour votre engagement, vos efforts et ces magnifiques résultats , l'entraînement continue avec Run In Sene 👏💪
#RunInSene #CompetRis #Trail #Running #FiersDetreSinagot
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