Entrainements

Les entrainements Run In Séné

Lundi

18h30 – 20h00 – Séance loisir et PPG Lieu de rendez-vous : Parking Cantizac, 56860 Séné, jusqu’à La Toussaint. Après Les...

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Mardi

18h30 – 20h00 – séance compétition Lieu de rendez-vous : Parking UCPA, en face du stade Le Derf, 56860 Séné. Plans...

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Mercredi

18h30 – 20h00 – séance loisir Lieu de rendez-vous : Parking UCPA, en face du stade Le Derf, 56860 Séné, jusqu’au vacances de la...

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Jeudi

18h30 – 20h00 – séance compétition Lieu de rendez-vous : Parking UCPA, en face du stade Le Derf, 56860 Séné. Plans...

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Notre démarche environnementale

Run In Séné court utile !

Les coureurs Run In Séné sont adeptes du plogging. Le concept ? Courir tout en ramassant les déchets sur son passage.
La commune de Séné offre un terrain de jeu unique sur les rives du Golfe du Morbihan, il est important pour Run In Séné de participer à la préservation de ce lieu.
Mais l’intérêt est également sportif, se baisser pour ramasser les détritus durant une course permet de réaliser un entraînement en fractionné, consistant à alterner des phases de course à allure rapide et d’autres à allure lente. Un type d’entrainement particulièrement efficace pour améliorer ses performances de running et perdre du gras tout en renforçant son cœur.

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