Tag: conseil entrainement

La lenteur au service du coureur

La lenteur au service du coureur

…ou pourquoi faut-il améliorer mon endurance ? Pour progresser il faut courir lentement. Une vérité pas si facile à entendre. Définition : « L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée » (...

Read more
facebook