Run In Séné – Association running

La lenteur au service du coureur

La lenteur au service du coureur

…ou pourquoi faut-il améliorer mon endurance ? Pour progresser il faut courir lentement. Une vérité pas si facile à entendre. Définition : « L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée » (...

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