Nos runners Run In Séné étaient présents ce samedi 23 février 2019 au Trail de l’ASPTT de Vannes Gwened’Avantur. Belle participation de nos membres, le club a pris en charge une partie de l’inscription pour motiver les troupes...
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Belle participation des coureurs Run In Séné ce dimanche 3 février au Trail de la Ria et de l’Ocean à Plouhinec. 14 inscrits au départ des 2 cours 23 kms et 14 kms. Voici les résultats sur le 14 kms : Voici les résultats sur le 23 kms...
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Éviter les blessures, c’est la priorité numéro un du coureur qui veut progresser… et aussi un des objectifs les plis compliqué à atteindre tellement la courir peut facilement nous blesser. Mais avec ces 8 conseils vous réduirez...
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…ou pourquoi faut-il améliorer mon endurance ? Pour progresser il faut courir lentement. Une vérité pas si facile à entendre. Définition : « L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée » (...
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Venu de Suède, le plogging, qui est désormais très en vogue en France, consiste à ramasser les déchets lors des séances de course à pied. Et vous, êtes-vous prêt à faire un pas pour l’environnement ? Faire du sport tout en faisant un geste...
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